腎陰虛可以吃馬齒菜嗎
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腎陰虛可以吃馬齒菜嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛患者一般是可以適量食用馬齒菜的。腎陰虛是指由于腎陰虧損、失于滋養(yǎng)、虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候。臨床上常見頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠健忘等癥狀。而馬齒菜性寒、味甘，歸肝經(jīng)和大腸經(jīng)，具有清熱解毒、涼血止血的功效，對于緩解便秘有一定的作用。所以腎陰虛患者一般是能適當(dāng)進(jìn)食馬齒菜的，并不會(huì)加重病情。腎陰虛患者在飲食上應(yīng)以滋補(bǔ)為主，可選擇一些滋陰的食物來調(diào)理身體，如黑豆、枸杞子等食物。同時(shí)還要注意避免熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，有利于癥狀恢復(fù)。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
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