蘋果含糖量高嗎，糖尿病病人可以吃嗎
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蘋果含糖量高嗎，糖尿病病人可以吃嗎
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般情況下，蘋果的含糖量較高。但若處于血糖穩(wěn)定期且病情較輕時，可適量食用蘋果；若處于血糖不穩(wěn)定狀態(tài)或病情嚴重，則不建議進食。1.可以食用：蘋果是日常生活中常見的一種水果，其含有豐富的維生素、膳食纖維以及鈣、磷等礦物質元素，適當食用能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，并不會對血糖造成太大影響。在血糖穩(wěn)定的情況下，患者可適量食用蘋果。2.不可以食用：如果患者的血糖控制不佳，正處于血糖不穩(wěn)定的狀態(tài)下，此時則不建議食用蘋果，以免導致血糖升高，不利于疾病的恢復。另外，對于病情嚴重的患者也不建議食用蘋果，因為蘋果中含有大量的果糖和葡萄糖成分，食用后可能會加重病情。在日常生活中，建議患者注意合理飲食，避免過多攝入含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同時還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒過度緊張和焦慮。若出現不適癥狀，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
