經常跑步會導致腎虧嗎
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經常跑步會導致腎虧嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經常跑步一般不會導致腎虧。如果出現(xiàn)腎虧的情況，可能是由于不良的生活習慣、過度勞累等原因所引起的。1.不良生活習慣：如果患者在日常生活中長期熬夜或者頻繁手淫，可能會對腎臟造成一定的損傷，從而引起腎虛的現(xiàn)象。建議患者平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免長時間熬夜，同時也要減少性生活的次數(shù)，以免加重病情。2.過度勞累：如果患者平時不注意休息，長時間從事重體力勞動或劇烈運動，容易使身體處于疲勞的狀態(tài)，也會誘發(fā)腎虧的癥狀。在日常生活中要注意勞逸結合，不要讓身體過于勞累，也可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，能夠增強體質，有利于身體健康。除此之外，還可能與先天不足、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P。如果患者的癥狀比較嚴重，需要及時到醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生治療，以免延誤病情。
