失眠會(huì)導(dǎo)致體重下降嗎
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失眠會(huì)導(dǎo)致體重下降嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠是否會(huì)導(dǎo)致體重下降需要根據(jù)具體情況而定。如果是偶爾出現(xiàn)一兩次的失眠，一般不會(huì)導(dǎo)致體重下降；如果長(zhǎng)期處于睡眠障礙的狀態(tài)，則可能會(huì)引起體重下降。1.不會(huì)：偶爾出現(xiàn)一兩次失眠可能是由于精神壓力過大、過度勞累等原因引起的，通常在調(diào)整好心態(tài)以及改善生活習(xí)慣后可以得到緩解，并不會(huì)對(duì)身體造成影響，也不會(huì)導(dǎo)致體重下降。2.會(huì)：如果患者長(zhǎng)期存在失眠的情況，并且沒有及時(shí)進(jìn)行治療，就有可能會(huì)影響到正常的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使體內(nèi)的新陳代謝速度減慢，就會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象。建議患者可以在睡前適當(dāng)喝一些熱牛奶或者泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上能夠提高睡眠的質(zhì)量。必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。日常生活中要保持良好的心情，避免情緒過于激動(dòng)或緊張。
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