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喝咖啡會(huì)貧血嗎

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喝咖啡會(huì)貧血嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
喝咖啡一般不會(huì)導(dǎo)致貧血,但長期大量飲用可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響??Х戎泻幸欢康蔫F元素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。適量飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需要的多種營養(yǎng)成分,也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),在一定程度上還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。適當(dāng)喝一些咖啡還具有提神醒腦的作用,對(duì)于經(jīng)常熬夜的人群也能夠起到一定的幫助作用?;颊咂綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┛Х?,并不?huì)引起貧血的情況發(fā)生。但是不建議過量地喝咖啡,因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?,如果長期過量攝入,可能會(huì)刺激中樞神經(jīng)興奮,從而出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。同時(shí),由于咖啡中的含糖量比較高,所以也不宜過多飲用,以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高,不利于身體健康。如果患者出現(xiàn)了貧血的情況,則需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。

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