心情焦慮可以通過一般治療、心理治療、藥物治療等方式進行改善,以免加重病情。1.一般治療:如果焦慮的程度比較輕微,并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀。患者可以多聽一些舒緩的音樂,也可以通過戶外散步的方式進行緩解,在一定程度上能夠達到放松身心的目的。2.心理治療:如果是由于精神壓力過大造成的,還可以及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科,通過認知行為療法、森田療法等方法進行處理,從而達到改善疾病的效果。3.藥物治療:如果焦慮的情況相對比較嚴重,已經(jīng)影響到了正常的生活和工作,此時可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進行治療,通常具有一定的作用。除此之外,如果患者的病情無法得到好轉(zhuǎn),建議應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,并積極配合醫(yī)生進行針對性治療,以免延誤病情。