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中暑了應(yīng)該怎么辦

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問題描述:
一兩天前在高溫天氣下上班,足足站了5個小時,回家后察覺到頭眩暈,周身每個地方?jīng)]力氣,中暑了怎么辦?

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杜永杰
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果有輕微中暑的征兆,盡量避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中,應(yīng)立即換到通風陰涼干燥的環(huán)境,使身體的溫度先降下來。中暑后先讓身體平躺,脫掉身上多余的衣服,讓熱氣盡快散去。將腳抬高15~30cm,使得血液回流到已缺血的腦部。喝一些綠豆湯或者鹽水。綠豆湯是夏季清熱解毒的利器,能稍微緩解中暑癥狀?;蛘吆纫恍}水也能起到降溫、補充血容量的作用。

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