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腰痛寧交囊能治腰肌勞損嗎

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腰痛寧交囊能治腰肌勞損嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰部肌肉勞損的話,主要靠平時(shí)保養(yǎng),站不能站太久,坐不能坐太久,長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)體位,需要換個(gè)體位,扭扭腰部,按摩按摩局部,或熱敷。拔火罐,理療這些也是有效果的。同時(shí)避免不良刺激保持心情舒暢注意休息,飲食上要吃一些易消化易吸收飲食。

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