腰痛寧交囊能治腰肌勞損嗎
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腰痛寧交囊能治腰肌勞損嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰部肌肉勞損的話，主要靠平時保養(yǎng)，站不能站太久，坐不能坐太久，長時間一個體位，需要換個體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。同時避免不良刺激保持心情舒暢注意休息，飲食上要吃一些易消化易吸收飲食。
