腰肌勞損壓痛點(diǎn)怎么恢復(fù)
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腰肌勞損壓痛點(diǎn)怎么恢復(fù)
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損壓痛點(diǎn)的恢復(fù)主要注意以下幾點(diǎn):第一，注意休息和保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，進(jìn)行局部壓痛點(diǎn)的按摩和熱敷，以緩解肌肉痙攣。第二，藥物治療，可以外用活血止痛的膏藥，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛類的藥物，可以有效的緩解痛性物質(zhì)的釋放，緩解局部的疼痛。第三，局部的封閉或者理療，通過(guò)封閉或者理療，可以有效地減輕局部的水腫，促進(jìn)無(wú)菌炎癥的吸收，解除肌肉的粘連，從而消除局部的痛點(diǎn)。另外，肌肉勞損以后也要加強(qiáng)一下肌肉的鍛煉，增強(qiáng)局部關(guān)節(jié)及椎體的穩(wěn)定性，避免持續(xù)性的加重。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
