脂肪肝看哪個(gè)指標(biāo)數(shù)值
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脂肪肝看哪個(gè)指標(biāo)數(shù)值
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
脂肪肝可以通過肝臟B超來確診，但相關(guān)指標(biāo)如肝功能檢測ALT、AST和血脂尤其是甘油三酯數(shù)值也常被用作參考。針對脂肪肝，需結(jié)合檢查結(jié)果和生活習(xí)慣綜合分析，通過科學(xué)的干預(yù)減少肝臟脂肪累積。
1、肝功能指標(biāo)ALT、AST
ALT谷丙轉(zhuǎn)氨酶和AST谷草轉(zhuǎn)氨酶是反映肝功能的常見指標(biāo)。當(dāng)脂肪肝導(dǎo)致肝細(xì)胞受損時(shí)，這兩項(xiàng)酶可能升高。一般來說，ALT的參考值大約為7-40 U/L，AST為13-35、U/L。若超過正常范圍，提示肝臟可能受到一定程度的損傷，但需結(jié)合其他檢查排除其他病因。
2、血脂水平甘油三酯和膽固醇
血脂異常是脂肪肝的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，尤其是甘油三酯的升高會(huì)加重肝臟脂肪沉積。甘油三酯的正常值參考范圍為0.56-1.7、mmol/L。膽固醇，尤其是低密度脂蛋白膽固醇LDL-C的升高，也可能反映代謝紊亂，間接促進(jìn)脂肪肝發(fā)展。
3、影像學(xué)檢查B超或CT
最直觀的脂肪肝診斷依然依賴影像學(xué)檢測。肝臟B超是一種非侵入式、安全性高的檢查方法，通過顯示肝臟回聲的改變可以判斷脂肪浸潤程度，分為輕度、中度和重度。若發(fā)現(xiàn)脂肪肝的同時(shí)伴有肝功能異常，更需高度重視。
如何應(yīng)對？
1均衡膳食——減少高脂、高糖和高熱量食物攝入，增加膳食纖維，推薦多吃燕麥、全谷雜糧、蔬菜等有助控脂控糖的食品。
2積極運(yùn)動(dòng)——每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練效果更佳。
3改善代謝——若血脂或血糖明顯異常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如降脂藥如他汀類、二甲雙胍等。
脂肪肝的監(jiān)測不僅看單一指標(biāo)，還應(yīng)通過肝功能、血脂和影像檢查綜合評(píng)估。如發(fā)現(xiàn)異常，請及時(shí)就醫(yī)，避免脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展為更為嚴(yán)重的肝纖維化或肝硬化。養(yǎng)成健康生活方式可預(yù)防和改善脂肪肝，是最關(guān)鍵的應(yīng)對策略。
1、肝功能指標(biāo)ALT、AST
ALT谷丙轉(zhuǎn)氨酶和AST谷草轉(zhuǎn)氨酶是反映肝功能的常見指標(biāo)。當(dāng)脂肪肝導(dǎo)致肝細(xì)胞受損時(shí)，這兩項(xiàng)酶可能升高。一般來說，ALT的參考值大約為7-40 U/L，AST為13-35、U/L。若超過正常范圍，提示肝臟可能受到一定程度的損傷，但需結(jié)合其他檢查排除其他病因。
2、血脂水平甘油三酯和膽固醇
血脂異常是脂肪肝的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，尤其是甘油三酯的升高會(huì)加重肝臟脂肪沉積。甘油三酯的正常值參考范圍為0.56-1.7、mmol/L。膽固醇，尤其是低密度脂蛋白膽固醇LDL-C的升高，也可能反映代謝紊亂，間接促進(jìn)脂肪肝發(fā)展。
3、影像學(xué)檢查B超或CT
最直觀的脂肪肝診斷依然依賴影像學(xué)檢測。肝臟B超是一種非侵入式、安全性高的檢查方法，通過顯示肝臟回聲的改變可以判斷脂肪浸潤程度，分為輕度、中度和重度。若發(fā)現(xiàn)脂肪肝的同時(shí)伴有肝功能異常，更需高度重視。
如何應(yīng)對？
1均衡膳食——減少高脂、高糖和高熱量食物攝入，增加膳食纖維，推薦多吃燕麥、全谷雜糧、蔬菜等有助控脂控糖的食品。
2積極運(yùn)動(dòng)——每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練效果更佳。
3改善代謝——若血脂或血糖明顯異常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如降脂藥如他汀類、二甲雙胍等。
脂肪肝的監(jiān)測不僅看單一指標(biāo)，還應(yīng)通過肝功能、血脂和影像檢查綜合評(píng)估。如發(fā)現(xiàn)異常，請及時(shí)就醫(yī)，避免脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展為更為嚴(yán)重的肝纖維化或肝硬化。養(yǎng)成健康生活方式可預(yù)防和改善脂肪肝，是最關(guān)鍵的應(yīng)對策略。
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