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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
感冒流鼻涕可以通過多喝水、保持室內(nèi)濕度、使用鹽水漱口等方法緩解癥狀，同時注意休息和保暖。感冒流鼻涕是病毒感染引起的上呼吸道癥狀，治療以緩解癥狀為主。多喝水有助于稀釋黏液，促進排出；保持室內(nèi)濕度在40%-60%可以減輕鼻塞；使用溫鹽水漱口可以清潔口腔和咽喉，減少細菌滋生。生姜紅糖水有助于驅(qū)寒暖身，蜂蜜檸檬水可以補充維生素C，增強免疫力。適當運動如散步、瑜伽可以促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動以免加重癥狀。飲食上選擇清淡易消化的食物，如粥、湯類，避免辛辣刺激性食物。如果癥狀持續(xù)加重或伴有發(fā)熱、咳嗽等，應及時就醫(yī)。感冒流鼻涕的治療需要綜合調(diào)理，注意休息和保暖，保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力，有助于快速恢復。
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