老人怎么保護(hù)好牙齒 4方法讓老人擁有一口好牙
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老人怎么保護(hù)好牙齒 4方法讓老人擁有一口好牙
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李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
老人可通過保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、合理飲食、使用輔助工具等方式保護(hù)牙齒。
保持口腔衛(wèi)生是保護(hù)牙齒的基礎(chǔ)，建議老人每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時間不少于兩分鐘，飯后及時漱口，減少食物殘渣滯留。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題，建議每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔疾病。合理飲食對牙齒健康很重要，老人應(yīng)減少高糖、高酸性食物的攝入，適量食用富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等，有助于牙齒健康。使用輔助工具如牙線、沖牙器等，可以清潔牙刷難以觸及的牙縫部位，減少牙菌斑堆積。
日常生活中，老人應(yīng)避免咬硬物，戒煙限酒，保持良好生活習(xí)慣，有助于維護(hù)牙齒健康。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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