脾虛吃什么比較好？
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脾虛吃什么比較好？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脾為后天之本，氣血生化之源，脾虛會(huì)引發(fā)身體各種問(wèn)題，如皮膚發(fā)黃、臉上長(zhǎng)斑、四肢無(wú)力、水腫、慵懶乏力、內(nèi)臟功能衰退、新陳代謝減慢、失眠多夢(mèng)等。女性脾虛時(shí)，可導(dǎo)致中氣下陷，最典型的癥狀就是久瀉、脫肛、子宮脫垂等。脾主統(tǒng)血，脾虛時(shí)脾不統(tǒng)血容易導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、皮下出血等。并且，脾虛長(zhǎng)期得不到改善，會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，對(duì)身體的危害是巨大的。在生活中，常見(jiàn)的補(bǔ)脾食物有馬鈴薯、紅薯、香菇、山藥、栗子、紅棗、豬肚、牛肚、牛肉、雞肉、粳米、糯米等，都能補(bǔ)脾健胃，適合脾虛者食用。當(dāng)然，喝粥對(duì)于脾虛者來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)的，栗子粥、胡桃粥、大棗粥等都具有健脾胃的功效。其中用小米、玉米、南瓜、大棗等原材料制成的黃金粥，是孕婦、老人、病人都能食用的。平時(shí)也要注意少吃寒涼的食物以及辛辣、油膩的食物。也要注意多進(jìn)行體育鍛煉，少熬夜，整體調(diào)理，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。
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兒童感染諾如病毒腸炎需及時(shí)就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對(duì)癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見(jiàn)癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風(fēng)險(xiǎn)。治療上，輕度感染可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，同時(shí)調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時(shí)可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測(cè)體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水或意識(shí)模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對(duì)諾如病毒無(wú)效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強(qiáng)的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長(zhǎng)應(yīng)保持警惕，及時(shí)識(shí)別癥狀并采取正確應(yīng)對(duì)措施，確保兒童健康恢復(fù)。
