蛋白粉能用開水沖嗎
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蛋白粉能用開水沖嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
蛋白粉不可以用熱水沖。蛋白粉中的乳清蛋白不能夠放熱，否則會失去活性，減低其營養(yǎng)價值。因此，服食乳清蛋白粉的時候，只好將它溶化于40攝氏度以下的食物和飲品中。鍛練后消化乳清蛋白，恰好是在最需要有，效果最好的時刻，給你的肌肉購買了修補和生長所需的氨基酸。一般來說，有兩小時的最佳消化蛋白質(zhì)和碳水食物生成分解代謝的時間。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
