來(lái)月經(jīng)能不能吃芥菜
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來(lái)月經(jīng)能不能吃芥菜
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在月經(jīng)期的時(shí)候不建議吃芥菜。芥菜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是有快速止血的功效，如果在經(jīng)期吃會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量明顯減少或者月經(jīng)很快就干凈。另一方面，芥菜屬于寒涼性的食物，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血發(fā)黑，并且出現(xiàn)血塊或者痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以月經(jīng)期不建議吃芥菜。建議在月經(jīng)期的時(shí)候可以吃一些清淡的食物，比如可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝牛奶。另外，也建議在月經(jīng)期的時(shí)候多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、葡萄、榴蓮等，這樣對(duì)月經(jīng)期不會(huì)造成影響，還能增加機(jī)體的抵抗力。月經(jīng)期是女性正常的生理時(shí)期，無(wú)論是在飲食上，還是在日常生活中都要給予注意，避免對(duì)月經(jīng)造成影響。
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