孕期便秘不單獨是因為直腸壓迫導(dǎo)致的,還有可能是其他原因。孕期消化道系統(tǒng)的功能會發(fā)生一系列的改變,消化道蠕動減慢也會發(fā)生便秘,孕期對于食物的吸收更加充分,粗纖維攝入不足會引起消化道系統(tǒng)的蠕動減慢,從而發(fā)生便秘。孕期出現(xiàn)便秘的情況,首先不要自我焦慮,要保證正常的飲食習(xí)慣,同時也要適當(dāng)?shù)幕顒?,每日三餐后散步半小時可以促進胃腸道蠕動,飲食上要保證維生素纖維素的攝入,比如芹菜、菠菜之類的蔬菜,要保證足夠的攝入,這樣才能夠促進胃腸道的蠕動,改善便秘。如果單純飲食和運動不能夠改善便秘,可以到營養(yǎng)科就診,在營養(yǎng)醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些膳食纖維。