哺乳期期間可以吃大蔥嗎
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哺乳期期間可以吃大蔥嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
哺乳期不要吃辛辣刺激性食物和生冷涼的食物，要注意護(hù)理。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，媽媽的飲食會(huì)影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育，哺乳期媽媽是有一些注意事項(xiàng)的，媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會(huì)影響母乳質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)造成退奶，使寶寶無乳可吃。一般來說，蔥可以在哺乳期食用，但不推薦食用。建議您盡可能多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意多吃富含維生素的水果和蔬菜。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該多注意些，對(duì)于過于油膩的食物，辛辣刺激食物不宜食用。
