陰莖不夠硬,跟患者在日常生活中一些不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。比如說(shuō)長(zhǎng)期的手淫,手淫的時(shí)候,手對(duì)陰莖的刺激和摩擦力都是非常大的。長(zhǎng)此以往,就會(huì)導(dǎo)致陰莖的血流障礙,從而出現(xiàn)陰莖在勃起的時(shí)候硬度不夠或者勃起后又迅速的疲軟,達(dá)不到同房所要求的硬度?;颊呤紫葢?yīng)該盡早的戒掉手淫。手淫后,平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì)。保證充足的睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng),在飲食上可以多吃一些壯陽(yáng)的食物進(jìn)行食補(bǔ)。