常喝玉米糝粥能減肥嗎
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常喝玉米糝粥能減肥嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
常喝玉米糝粥不能減肥，只能是有助于身體健康及腸道健康。玉米糝粥主要是由玉米脫皮加工制作而成，比普通的玉米面顆粒要大，其中富含的谷維素、纖維素、氨基酸以及其它微量元素也較豐富，食用后有利于補充人體所需營養(yǎng)成分。而且玉米糝粥中含有較高的纖維素，能夠促進胃腸道功能，因此常喝玉米糝粥不僅不能減肥，還可能會增進食欲，增加食物攝入量。
