月經(jīng)來了,肚子痛就是痛經(jīng)的表現(xiàn),一般是受寒著涼或血瘀引起的,也可能是婦科病引起的,需要找到原因治療,需要掛婦科檢查的。疼痛期間不要吃生冷的東西,不要受寒著涼。月經(jīng)期痛經(jīng)可能是經(jīng)脈不暢、氣血不足導致的,可以喝一點紅糖水,用熱水袋敷在肚子上,飲食上不要吃辛辣刺激的、生冷的食物,注意保暖,嚴重的話可口服止痛藥物。來月經(jīng)出現(xiàn)肚子疼痛這個是痛經(jīng)的表現(xiàn)引起的,緩解痛經(jīng)的方法建議您可以進行局部熱敷,喝姜紅糖水,注意保暖,期間也可以多喝些熱水,另外對腹部進行按摩,可以使局部血液循環(huán)加快緩解痛經(jīng),另外期間避免吃辛辣刺激性寒涼的食物,尤其不要碰冷水,可以臥床休息。