怎么才能防止動脈硬化
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怎么才能防止動脈硬化
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
動脈硬化是心血管內(nèi)科最常見的一種疾病。這種疾病一般隨著人類年齡的增漲都會有不同程度的再次出現(xiàn)。但是在平時生存中要多加留意，可以減緩動脈硬化的再次發(fā)生擴張。所以在平時生存中要把自己的血壓,血糖,血脂壓制在正常的范圍內(nèi)。在飲食上，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，并且每天要始終保持規(guī)律的活動。需求注意避免食一些辛辣刺激的食物，保持心情愉悅，保持房間內(nèi)干燥。
