動脈硬化應該注意什么
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動脈硬化應該注意什么
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
動脈硬化是由于在高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖等危險因素的作用下，引起的動脈管壁僵硬、彈性減退和管腔的狹窄。所以出現(xiàn)動脈硬化，首先要從生活方式在調(diào)整入手，要低鹽、低脂肪飲食，氯化鈉的攝入量最好能夠維持在6.5克以下。動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂食物都要適當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要戒煙限酒、多運動、增加熱量的消耗、控制體重。在此基礎上，還需要對動脈硬化的危險因素，高血壓、糖尿病、高血脂等積極控制。通過上述綜合措施，可以有效的預防動脈硬化的進一步加重。
