宮寒是中醫(yī)范疇對女性癥狀的描述。宮寒的癥狀一般表現(xiàn)為女性非月經(jīng)期的時候出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白、怕冷惡寒。月經(jīng)期的時候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色呈暗紅色伴有血塊、月經(jīng)周期不規(guī)則等。如果有宮寒這種情況,建議去當?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科進行中藥調理,中醫(yī)講究辨證論治,要根據(jù)舌苔脈象來判斷選藥,同時也可以拿艾葉丹參等泡水喝,同時也可以拿艾葉泡腳,具有溫經(jīng)散寒,通血活絡的作用。同時也要少吃辛辣刺激生冷的食物,盡量不要吃寒性水果,也不要吃雪糕冷飲等。