年輕人血壓高怎么解決
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年輕人血壓高怎么解決
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
年輕人血壓高的解決方法：1.飲食方面，一定要清淡飲食，低鹽低脂的飲食，不要吃那些油膩刺激的食物，多吃一些蔬菜、水果，蔬菜、水果中富含維生素，維生素對(duì)于血管有很好的保護(hù)作用。2.運(yùn)動(dòng)方面，可以每天堅(jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打羽毛球等，將體重控制在正常范圍內(nèi)。3.生活作息方面，盡量有一個(gè)合理的作息時(shí)間，能保證充足的睡眠，不要過度熬夜。4.保持一個(gè)良好的心情，學(xué)習(xí)或者工作壓力大的時(shí)候，可以適當(dāng)休息一下。5.如果需要服藥，需要按時(shí)服用藥物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
