女生怎樣預(yù)防缺鐵性貧血？
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女生怎樣預(yù)防缺鐵性貧血？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
缺鐵性貧血，主要是攝取鐵增加，除了可能會鐵枯竭過多，平時會缺肉的，容易干擾鐵的攝取，除了月經(jīng)過多，或者會有痔瘡破皮，是會引來慢性失血過多的，可以抽血檢查血常規(guī)，會明確如何有貧血，平時營養(yǎng)要平衡，要吃肉類食物，還要吃黑木耳之類的。特別聲明平時多進(jìn)食一些阿膠，紅棗，桂圓，當(dāng)歸，豬肝，菠菜，雞蛋等高鐵食材。
