小孩子大便難平常飲食要留意什么
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小孩子大便難平常飲食要留意什么
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘情況的時候首先可以多喝點水，補充腸道水分幫助大便排出，除了多喝水平時也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龍果等有通便作用的水果，早、中、晚三餐注意要給孩子選擇一些好消化的食物，比如像一些煮的比較爛的面食和雜糧，還可隨機搭配一些蔬菜來促進(jìn)腸道蠕動，如西蘭花、花椰菜以及芹菜等，家長還要注意不要給孩子吃什么冰淇淋、火鍋以及燒烤等刺激的食物，以此同時家長還要注意去幫助孩子養(yǎng)成一個好的排便習(xí)慣，以避免再次發(fā)生便秘。
