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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
得了風(fēng)寒感冒時(shí)一定要多吃富含維生素的蔬菜和水果，但是不能吃生冷的瓜果，可以將橙子烤熱了吃，將蘋(píng)果，香蕉梨子蒸熟了吃。一定要多喝溫水。鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，冷水浴面，熱水泡腳等常用方法。最好還是在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥比較好。注意休息，保暖,飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果。適當(dāng)加錢(qián)體育鍛煉。飲食上，要吃一些可以緩解感冒不適的食物，像西瓜、葡萄等。要吃一些可以緩解感冒不適的食物，像西瓜、生姜湯、葡萄等，忌吃雞蛋。
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