四五十歲的男人怎樣養(yǎng)生
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四五十歲的男人怎樣養(yǎng)生
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男人能夠吃以下幾種菜養(yǎng)生：1.菠菜，含有多種微量元素，能夠將身體中的碳水化合物轉移成能量，添加肌肉的力氣。加速血液循環(huán)，提升性生活的質量。aa中年男人飲食宜油膩，掌握能量攝取，少吃高能量高脂肪類食品，多吃新鮮菌類水果。aa中年男人飲食宜油膩，掌握能量攝取，少吃高能量高脂肪類食品，多吃新鮮菌類水果。aa中年男人飲食宜清淡，控制能量攝入，少吃高能量高脂肪類食物，多吃新鮮蔬菜水果。aa中年男人飲食宜清淡，控制能量攝入，少吃高能量高脂肪類食物，多吃新鮮蔬菜水果。
