懷孕一個(gè)月腰酸是正常。由于體內(nèi)激素發(fā)生變化,可能會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腰部肌肉松弛,因此出現(xiàn)腰酸癥狀。平時(shí)需要多休息,保持良好的生活習(xí)慣,能夠有效緩解腰酸反應(yīng)。如果腰部酸痛時(shí)間較長(zhǎng),而且影響到正常生活,可能不太正常??紤]出現(xiàn)腰部疾病,比如出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致腰酸癥狀出現(xiàn),需要及時(shí)檢查,了解身體情況后再對(duì)癥治療。平時(shí)可以適當(dāng)臥床休息,最好不要經(jīng)常久坐、久站或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。