乳腺增生能吃海參嗎？
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乳腺增生能吃海參嗎？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
有乳腺增生，最好不要吃海參，海鮮類的食物應(yīng)該盡量少吃。有乳腺增生，可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，多吃蔬菜如卷心菜、卷心菜、白蘿卜和胡蘿卜，多吃營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，不吃膨化食品，不吃油炸食品，并保持飲食規(guī)律。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖。飲食方面少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
