緩解痛經(jīng)可以在來月經(jīng)時喝紅糖水,姜湯能夠去除體內(nèi)的寒氣,溫經(jīng)散寒減輕痛經(jīng)癥狀,也可以使用熱水袋暖宮貼熱敷腹部,或者是通過穴位按摩、針灸等方法改善痛經(jīng)。如果痛經(jīng)感嚴重也可以服用布洛芬、田七痛經(jīng)膠囊等藥物治療,但止痛藥不能長時間服用。若女性經(jīng)常痛經(jīng),或痛經(jīng)已經(jīng)影響了正常生活,建議去醫(yī)院檢查是否宮寒或是腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的,要及時消除導(dǎo)致痛經(jīng)的病因,才可以徹底治愈痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)時不要吃生冷食物,腹部不能受寒,還要注意暖宮調(diào)理。