懷孕初期不能吃的食物有哪些
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懷孕初期不能吃的食物有哪些
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
懷孕初期孕婦不能吃生冷的食物，辛辣的食物和油膩的食物。生冷的食物，由于在懷孕初期胚胎發(fā)育不穩(wěn)定，生冷的食物會(huì)引起腹瀉。不利于胚胎穩(wěn)定，所以避免飲食冰淇淋，生魚肉等寒涼食物。油膩的食物，在懷孕初期，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心，嘔吐，反胃等癥狀，油膩的食物可能加重癥狀，注意避免過度飲食燒烤類食物，油炸炸雞，濃肉湯等食物。辛辣刺激食物，如果飲食辛辣刺激食物，有可能導(dǎo)致子宮收縮，增加先兆流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以避免飲食辣椒，生姜，花椒等食物。懷孕期間放松心態(tài)，保持生活規(guī)律，在飲食中避免寒涼，生冷，油炸，辛辣，刺激食物的同時(shí)注意高蛋白，高維生素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，保證胎兒健康發(fā)育。
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