焦慮抑郁心理輔導有效果嗎
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焦慮抑郁心理輔導有效果嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
焦慮、抑郁的心理輔導一般是有一定效果的。如果患者出現(xiàn)明顯的不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療。1.有作用：焦慮癥和抑郁癥屬于兩種不同的疾病，焦慮癥可能是遺傳因素引起的，也有可能是長期處于應激狀態(tài)造成的。而抑郁癥通常是受到應激事件的影響導致的，通常會出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等癥狀。此時通過心理輔導的方式能夠緩解患者的不良情緒，在一定程度上還可以達到治愈的目的。2.沒有作用：如果患者病情比較嚴重，而且已經(jīng)影響到了正常的生活，則需要在醫(yī)生的指導下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療，同時還要輔以認知行為療法、精神動力學療法等方式進行改善。日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張，也可以適當聽舒緩的音樂進行改善。另外，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，少吃辛辣刺激油膩的食物，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。
