艾灸委中穴準(zhǔn)確功效和作用及禁忌有哪些
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艾灸委中穴準(zhǔn)確功效和作用及禁忌有哪些
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
艾灸委中穴準(zhǔn)確功效和作用為開(kāi)竅蘇厥、舒筋活絡(luò)、清熱涼血，禁忌為避免距離皮膚過(guò)近、艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，建議聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行艾灸。委中穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，位于膝后區(qū)，在腘橫紋的中點(diǎn)，具有開(kāi)竅蘇厥、舒筋活絡(luò)、清熱涼血的作用，對(duì)其艾灸，能夠開(kāi)通心竅，幫助從暈迷的狀態(tài)中蘇醒過(guò)來(lái)，還可以舒展筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)，清除血分中的熱邪，在臨床上常用于改善腰背痛、下肢痿痹、腹痛、急性吐瀉、小便不利、丹毒、遺尿等情況。使用艾條對(duì)委中穴艾灸時(shí)，應(yīng)避免距離皮膚太近，以防造成皮膚燙傷，也要注意艾灸的時(shí)間，一般炙5~10分鐘即可，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)造成皮膚受損、上火等情況。另外，如果是皮膚破潰者、陰虛有熱者以及極度疲勞或過(guò)飽、過(guò)饑者等人群，應(yīng)避免進(jìn)行艾灸。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診治療，切勿盲目進(jìn)行艾灸，以防拖延救治時(shí)間，導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。
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胃食道反流可通過(guò)飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、藥物治療等方式緩解，但通常難以完全自愈。胃食道反流可能由胃酸分泌過(guò)多、食管下括約肌功能異常、肥胖、妊娠、吸煙等因素引起。
1、飲食調(diào)整：避免攝入辛辣、油膩、咖啡、酒精等刺激性食物，減少胃酸分泌。多吃富含纖維的食物如燕麥、蔬菜，有助于消化系統(tǒng)健康。少食多餐，避免暴飲暴食，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、生活習(xí)慣：飯后避免立即躺下，保持直立姿勢(shì)至少30分鐘。睡覺(jué)時(shí)抬高床頭，防止胃酸反流。戒煙限酒，減少對(duì)食管黏膜的刺激?？刂企w重，避免肥胖增加腹壓。
3、藥物治療：常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑20mg，每日一次、H2受體拮抗劑如雷尼替丁150mg，每日兩次、抗酸劑如鋁碳酸鎂500mg，每日三次。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，長(zhǎng)期服用需定期復(fù)查。
4、心理調(diào)節(jié)：壓力過(guò)大可能加重胃食道反流癥狀，通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于緩解癥狀。保持規(guī)律作息，避免熬夜，維持身體正常生理節(jié)律。
5、醫(yī)療干預(yù)：對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療無(wú)效的患者，可考慮內(nèi)鏡下治療或手術(shù)。內(nèi)鏡下治療包括射頻消融術(shù)、內(nèi)鏡下縫合術(shù)。手術(shù)方式如胃底折疊術(shù)，通過(guò)增強(qiáng)食管下括約肌功能防止反流。
胃食道反流的日常護(hù)理需注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物。適量運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，有助于促進(jìn)消化，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)癥狀變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
1、飲食調(diào)整：避免攝入辛辣、油膩、咖啡、酒精等刺激性食物，減少胃酸分泌。多吃富含纖維的食物如燕麥、蔬菜，有助于消化系統(tǒng)健康。少食多餐，避免暴飲暴食，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、生活習(xí)慣：飯后避免立即躺下，保持直立姿勢(shì)至少30分鐘。睡覺(jué)時(shí)抬高床頭，防止胃酸反流。戒煙限酒，減少對(duì)食管黏膜的刺激?？刂企w重，避免肥胖增加腹壓。
3、藥物治療：常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑20mg，每日一次、H2受體拮抗劑如雷尼替丁150mg，每日兩次、抗酸劑如鋁碳酸鎂500mg，每日三次。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，長(zhǎng)期服用需定期復(fù)查。
4、心理調(diào)節(jié)：壓力過(guò)大可能加重胃食道反流癥狀，通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于緩解癥狀。保持規(guī)律作息，避免熬夜，維持身體正常生理節(jié)律。
5、醫(yī)療干預(yù)：對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療無(wú)效的患者，可考慮內(nèi)鏡下治療或手術(shù)。內(nèi)鏡下治療包括射頻消融術(shù)、內(nèi)鏡下縫合術(shù)。手術(shù)方式如胃底折疊術(shù)，通過(guò)增強(qiáng)食管下括約肌功能防止反流。
胃食道反流的日常護(hù)理需注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物。適量運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，有助于促進(jìn)消化，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)癥狀變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
