泡飯血糖高能吃嗎
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泡飯血糖高能吃嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
泡飯血糖高一般不能吃，因?yàn)榕蒿垖儆谝环N油炸食物，升糖指數(shù)比較高，吃了以后容易導(dǎo)致血糖升高。泡飯是一種比較常見(jiàn)的食物，主要是用米飯和水混合在一起煮成的。由于泡飯中含有大量的淀粉，如果患者長(zhǎng)期大量食用泡飯，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過(guò)多的淀粉，從而轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使體內(nèi)的血糖水平升高。因此血糖高的患者不建議吃泡飯，以免加重病情。如果患者出現(xiàn)血糖高的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。同時(shí)還需要定期監(jiān)測(cè)血糖值的變化情況。在日常生活中，患者要注意飲食健康，盡量以低糖低脂的食物為主，比如蘋果、柚子、芹菜等。另外還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
