腦供血不足怎樣調(diào)養(yǎng)
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我最近頭疼頭暈還惡心想吐，看了醫(yī)生，醫(yī)生說是腦供血不足，腦供血不足怎樣調(diào)養(yǎng)?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腦供血不足的調(diào)理方法有以下幾種：1.晚餐要多吃一些蔬菜粗糧，少吃含糖含油高的食物，以免導(dǎo)致血液黏稠度高。2.多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，慢跑等。3.可以在空氣新鮮的地方進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的深呼吸鍛煉。4.可以打打羽毛球來保護(hù)頸椎，以免頸椎壓迫椎動(dòng)脈而引起腦供血不足。5.在睡前喝一杯水，這樣可以使血液黏稠度降低，從而促進(jìn)血液的流動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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