宮寒需要注意什么
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宮寒需要注意什么
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常情況下，宮寒的女性會有月經失調、痛經、腹痛、腹脹等癥狀，宮寒的女性在日常生活中要嚴格把控自己的飲食，首先不能吃生冷寒涼的食品，比如冰激凌、冷飲、西瓜、綠茶、白蘿卜、白菜、白椰菜、啤酒等等，多吃一些性質溫熱的食品，比如羊肉、大棗、生姜、桂圓等等。除了飲食之外，要做好腹部的保暖工作，根據當?shù)氐奶鞖膺m當?shù)脑黾右挛?，避免腹部受寒受涼，從而增加宮寒的嚴重程度。
