來月經(jīng)的時候可以喝豆?jié){嗎
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問題描述：
我的小女兒這次來了月經(jīng)，說是想要喝豆?jié){。我想咨詢一下，來月經(jīng)的時候可以喝豆?jié){嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
來月經(jīng)是可以喝豆?jié){的。豆?jié){屬于一種豆制品食物，富含豐富的異黃酮等物質(zhì)。適當?shù)睾榷節(jié){，有助于在月經(jīng)期間促進子宮內(nèi)膜的發(fā)育生長。另外，切記避免寒涼的豆?jié){，以免出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，容易引起痛經(jīng)。在月經(jīng)期間，飲食要多樣化，不要偏食，可以有效補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。避免進食寒涼的食物或涼水，以免給身體帶來不適。
