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來月經(jīng)的時候可以喝豆?jié){嗎

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問題描述:
我的小女兒這次來了月經(jīng),說是想要喝豆?jié){。我想咨詢一下,來月經(jīng)的時候可以喝豆?jié){嗎?

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
來月經(jīng)是可以喝豆?jié){的。豆?jié){屬于一種豆制品食物,富含豐富的異黃酮等物質(zhì)。適當(dāng)?shù)睾榷節(jié){,有助于在月經(jīng)期間促進子宮內(nèi)膜的發(fā)育生長。另外,切記避免寒涼的豆?jié){,以免出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀,容易引起痛經(jīng)。在月經(jīng)期間,飲食要多樣化,不要偏食,可以有效補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。避免進食寒涼的食物或涼水,以免給身體帶來不適。

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