在備孕期間患者雙方要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要長時間的熬夜,抽煙,喝酒,手淫等,否則不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致懷孕幾率的下降,飲食上也要多注意調(diào)整,不能夠吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果,增強身體所需要的營養(yǎng),同時也要積極的鍛煉身體。在排卵期的時候體外排精懷孕幾率不是很大的,如果在懷孕的情況下首先在排卵期進(jìn)行同房,但是不能夠體外排精,大概在一周左右的時間要進(jìn)行檢查一下,看是否成功的懷孕,如果沒有懷孕就需要進(jìn)行積極的備孕。