患有腰疼要怎么治療才好
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患有腰疼要怎么治療才好
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在防治方面應該做到：1。每日早晨起床后，要首先活動腰部，平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼2。改變飲食習慣、避免肥胖。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發(fā)生變形3。保持正確的站姿，坐姿，伸腰也是預防腰疼的好方法4。對于腰間盤突出引起的腰疼一般可服用藥物進行治療。
