心里煩躁想事情想的太多頭痛如何是好
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心里煩躁想事情想的太多頭痛如何是好
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
多和朋友進(jìn)去旅行，逛一逛街，吃吃飯看一看電影，這樣的話可以放松心情，可以忘掉現(xiàn)在煩惱的事情，也可以去外地旅旅行，這樣的話換個環(huán)境，可能會心情會比較好一點(diǎn)兒，如果長時間壓力過大或者是心里事情比較多的話，那么對身心也是會有一些干擾，很容易會構(gòu)成許多其他的疾病。特別注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜。
