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宮寒體虛如何調(diào)理

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宮寒體虛如何調(diào)理

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王青
王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
宮寒多見于月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,痛經(jīng),月經(jīng)周期延長(zhǎng)或經(jīng)期縮短的現(xiàn)象。中醫(yī)的理論認(rèn)為宮寒是由于氣血不足,氣滯血瘀的范疇,所以宮寒的患者調(diào)理的措施包括。1、注意保暖,少穿短褲短裙,露臍裝,注意腳部保暖,防止寒氣從腳部侵入。2、避免吃寒涼的食品,可以吃核桃,花生,紅棗等溫?zé)崾称罚?jīng)期喝生姜茶,睡前泡腳,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于血液循環(huán),改善宮寒癥狀。同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用艾灸,針灸,中藥治療等也可以改善宮寒的癥狀。

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