月經(jīng)期間吃螃蟹了怎么辦
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月經(jīng)期間吃螃蟹了怎么辦
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以少量的吃螃蟹，螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及微量元素等，營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)鮮美，是一種很好的食物。螃蟹屬于典型的寒涼性食物，經(jīng)期不建議食用寒涼的食物，如果月經(jīng)期間吃了螃蟹，建議最好配合飲用紅糖姜水，既能去腥除寒、暖胃，必要時可用熱水泡腳，最好水位達到小腿肚，水溫42℃左右，可以幫助去除體內(nèi)寒氣，緩解經(jīng)期手腳冰涼以及疲勞。月經(jīng)是正常的生理表現(xiàn)，飲食上沒有過多的限制，只要別吃辛辣刺性食物就可以了，螃蟹雖然屬于涼性，但是是可以吃的。
