孕期消化不好胃脹怎么辦
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孕期消化不好胃脹怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間出現(xiàn)消化不好、胃脹的癥狀后，需要孕婦多注意適當(dāng)進(jìn)行簡單的運(yùn)動，比如散步、瑜伽等，能夠促進(jìn)消化和排便，對于緩解胃脹氣癥狀有一定的好處。另外，在懷孕期間還需要孕婦，多注意養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，少吃多餐，避免進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物，對于甜食、過于精細(xì)食物的攝入量也需要控制。而且，在懷孕期間孕婦不能夠刻意進(jìn)行大補(bǔ)，只要保證飲食營養(yǎng)均衡性即可。甚至，出現(xiàn)消化不好、胃脹的癥狀后，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素片，可以加速身體內(nèi)的新陳代謝，緩解胃脹癥狀。
