孩子消化不良平時(shí)要注意什么
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孩子消化不良平時(shí)要注意什么
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
寶寶有消化不良的平時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：1.飲食方面。要讓寶寶進(jìn)食清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免辛辣刺激性食物，避免讓寶寶過多吃零食，避免油膩的食物，以免加重寶寶消化不良的癥狀。可以少量多餐讓寶寶進(jìn)食，避免暴飲暴食，要讓寶寶細(xì)嚼慢咽，促進(jìn)消化。2.運(yùn)動(dòng)方面。讓寶寶進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成寶寶疲憊，進(jìn)而導(dǎo)致胃腸功能欠佳，引起消化不良。適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)代謝，改善寶寶胃腸功能，緩解消化不良。3.護(hù)理方面。注意寶寶腹部保暖，不要讓寶寶受涼。創(chuàng)造和諧的就餐環(huán)境，讓寶寶能夠保持輕松愉快的心情，更好的增進(jìn)食欲，避免寶寶因情緒緊張等，導(dǎo)致消化不良現(xiàn)象的發(fā)生。
