男性更年期一般持續(xù)多長時間
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男性更年期一般持續(xù)多長時間
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張國喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性更年期一般持續(xù)1-5年，具體時間與個體激素水平、生活方式等因素相關(guān)。
男性更年期主要由睪酮水平下降引起，通常發(fā)生在40-55歲。早期可能出現(xiàn)情緒波動、疲勞、性欲減退等癥狀，隨著時間推移可能伴隨肌肉量減少、骨質(zhì)疏松等變化。多數(shù)人癥狀在2-3年內(nèi)逐漸緩解，部分人群因慢性疾病或不良生活習(xí)慣可能延長至5年。規(guī)律運動、均衡飲食有助于平穩(wěn)過渡，吸煙飲酒可能加重癥狀。
癥狀持續(xù)超過5年或影響生活質(zhì)量時，建議到內(nèi)分泌科或男科就診評估。日常保持適度有氧運動，適當(dāng)補充富含鋅的海產(chǎn)品與堅果類食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
