酸性體質(zhì)吃什么
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酸性體質(zhì)吃什么
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
身體如果呈現(xiàn)酸性體質(zhì)的話，那么就會產(chǎn)生不適的癥狀，可以通過使用中藥或者中成藥來進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時要多喝水，不要吃含糖量過高的食物，對于吐酸水這種癥狀，考慮可能是胃酸過多造成的，建議使用一些具有中和胃酸作用的藥物來治療，要注意身體電解質(zhì)的平衡，避免脫水。對于酸堿構(gòu)成問題，醫(yī)學(xué)上沒有明確的定義和定義，也沒有靶向藥物，一般建議平時盡量少吃酸性食物，多吃弱堿性食物，如豆腐、豌豆、蛋白質(zhì)、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、蘑菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、橙子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等很高興能夠為你解答問題，酸和堿之間沒有區(qū)別。日常生活中要盡量多吃堿性食物，堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人都來得高，所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限。
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