3大飲食習慣讓您脫發(fā)不斷
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3大飲食習慣讓您脫發(fā)不斷
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)嚴重可以進行藥物治療、飲食療法等。一、藥物治療1、非那雄胺：只用于雄性荷爾蒙引起的男人脫發(fā)，通常服用3個月后，脫發(fā)就會有所下降。在醫(yī)生指導下，按照規(guī)范用藥，一年后，非那雄胺的有效率在75%~90%之間，且副作用很小，癥狀也比較輕微；2、米諾地爾：外用在頭發(fā)脫落的地方，可以起到促進頭發(fā)長出來的作用，臨床上的用量分為2%和5%。頭1-2個月會有一段時間的休止期，頭發(fā)脫落增多，以后再用就不會那么嚴重了，6個月后就可以看療效了，6-9個月的時間可以達到50%-85%的效果。二、飲食療法要想抑制脫發(fā)，就必須要在保證營養(yǎng)的基礎上，多補充一些蛋白質(zhì)，這樣才能確保頭發(fā)的再生，防脫。瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉米等都是比較常見的富含蛋白質(zhì)的食物。另外，還可以多吃一些核桃、大白菜、花菜等富含維生素A、鐵、鈣的食物。另外，對于脫發(fā)嚴重，藥物治療效果不佳的患者，可以在藥物治療和飲食治療的同時，結合自體毛發(fā)移植。
