懷孕半夜睡不著怎么辦
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懷孕半夜睡不著怎么辦
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷上以后由于體內的激素水平發(fā)生變化，除了神經(jīng)精神方面的再次發(fā)生發(fā)生改變，孕婦有的時候會致使睡不著，深度睡眠質量可能會上升。這種情況要放松心情，增加壓力，可以睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，都是有利于入睡的。作好孕期保健。按時復查彩超仔細觀察胎兒的生長發(fā)育情況。
