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腸胃濕熱如何調(diào)理

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腸胃濕熱如何調(diào)理

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
當(dāng)出現(xiàn)這些濕熱的癥狀,自己評估舌苔厚膩、口發(fā)粘有異味、大便馬桶沖不凈這種情況下怎么辦,建議大家用三片生姜然后再配合買的薏仁,薏米,生薏仁回去給鍋里給它炒黃,然后我們抓一把這個赤小豆,紅豆是我們平時飲食里邊吃的這種豆是補心氣的,赤小豆是細長細長的這種,抓一把薏仁一把紅豆,然后我們可以放三片生姜,長期的煮水喝以祛濕熱,因為濕在我們臨床上怎么講,它的特點是纏綿難愈難以祛除就是非常的粘人,就是現(xiàn)在的話就黏人,所以說我們在這個治療期間就是在我給大家說的小偏方,治療期間一定要注意飲食結(jié)構(gòu),不要暴飲暴食辛辣刺激的東西、甜食等,一定要注意控制一下,還有一個可以幫助您除濕的,就是運動適當(dāng)?shù)呐懿?,鍛煉身體以及爬樓梯,這些都有利于腸胃的這一種運轉(zhuǎn),增強了腸胃的這種蠕動,有利于您的排濕通過您的運動通過飲食,通過您的這種生活等,我們盡量讓體內(nèi)少濕或不存在濕氣,這樣有利于我們的身體健康。

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